晚上睡覺前吃水果會(huì)發(fā)胖嗎
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚飯后可以吃一個(gè)水果，然后適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，避免立即休息。睡前吃水果容易?dǎo)致水腫，也容易發(fā)胖。想要健康減肥，睡前可以做俯臥撐，仰臥起坐，慢跑，打羽毛球等活動(dòng)，睡前不要喝太多水，不能吃太甜的食物，每天多吃新鮮的蔬菜，避免吃太多主食，不能喝碳酸飲料。
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劉青山 主治醫(yī)師
云陽(yáng)縣清水民族衛(wèi)生院 一級(jí)
會(huì)發(fā)胖，因?yàn)樗镉写罅康奶欠郑瑫?huì)容易囤積脂肪，晚上的消化吸收后容易導(dǎo)致肥胖，除非吃完水果后你再鍛煉一會(huì)。建議睡覺前不要吃水果，可以晚飯后吃。睡前可以吃黃瓜或者西紅柿，這兩種食物不含任何糖分和脂肪，而且里面含有膳食纖維，可以促進(jìn)新陳代謝，幫助你減肥。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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淀粉會(huì)使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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糯米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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便秘會(huì)發(fā)胖嗎
便秘是指人體排便困難，長(zhǎng)期便秘，會(huì)造成腹痛，腹脹或者肛門周圍的疼痛或者肛裂等，甚... 詳細(xì)?
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令人發(fā)胖的惡習(xí)
發(fā)胖不可能是平白無故導(dǎo)致的，發(fā)胖的原因有很多，如激素藥物、飲食失衡與運(yùn)動(dòng)不足等，... 詳細(xì)?
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中年發(fā)胖的原因
引發(fā)肥胖因素有很多，最為常見的就是飲食和生活習(xí)慣，包括攝入過多高熱量的食物，運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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地塞米松發(fā)胖多久消失
地塞米松屬于腎上腺皮質(zhì)激素。主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病的治療。服用地塞... 詳細(xì)?
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