怎么吃月餅不會(huì)發(fā)胖
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
月餅屬于是甜食，如果月餅吃多了會(huì)引起發(fā)胖的，如果想吃月餅，建議淺嘗即止，而且在晚上睡覺之前不要吃，吃完之后半小時(shí)之內(nèi)不要坐，也不要躺，要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)熱量的消耗，防止脂肪堆積在體內(nèi)，要多喝溫開水，促進(jìn)身體的代謝，還要注意不要熬夜。
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王世寧 醫(yī)師
威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
月餅這種食物本身就容易發(fā)胖的，因?yàn)樗暮土渴欠浅６嗟?。如果選擇月餅，選擇那種低糖低脂的還是可以的。但是在減肥階段還是盡量要注意調(diào)節(jié)一下飲食上規(guī)律，不要吃過(guò)多含油，含鹽含脂較高的食物。而且每天的飲食要有規(guī)律，多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣可以促進(jìn)代謝加速減肥的速度。
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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