椰奶會發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
空腹喝椰奶也是會造成發(fā)胖的，如果是想要減肥的話，那么最好不要通過節(jié)食來進行減肥，目前來說運動減肥是最安全最有效的，所以如果是運動減肥的話，那么就要一個有一個規(guī)劃，平常的時候一定要循序漸進，目前來說，最快速減肥的三種有氧運動就是游泳跑步和跳繩。
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李小龍 醫(yī)師
千陽縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
常喝椰奶的話是不會發(fā)胖的，并且它還會對身體健康有所幫助，而且除此之外還應該要注意飲食清淡，可以多吃一些易于消化的食物，但是需要注意時，在晚上的時候盡量少吃一些含碳水化合物比較高的食物，比如說饅頭，米飯等，也要加強自身的鍛煉，可以通過慢跑等來增強體質(zhì)。
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