石榴吃多了會不會發(fā)胖
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
石榴吃多了一般不會導致發(fā)胖的，石榴里面的熱量和脂肪含量相對比較多，飽腹感增強，石榴里面含膳食纖維和維生素，能夠促進胃腸道的蠕動，幫助體內(nèi)垃圾毒素的排出，還能夠清潔腸道，具有通暢排便的作用，適當?shù)挠脤τ跍p肥是有好處的，但是要注意對于睡覺之前最好不要吃，因為熱量和糖分不能及時的消耗，就有可能會形成脂肪堆積。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
石榴多了一般并不會導致發(fā)胖的，但是可能會對腸胃造成刺激，也很有可能會引起腹瀉，所以在吃的方面一定要注意適量，不要吃太多任何食物都是一樣的，一般只要不吃過油膩高脂肪的食物，大多數(shù)都不會導致發(fā)胖的，尤其是晚餐要少吃，也不能吃夜宵，晚飯過后適當?shù)捏w育鍛煉。
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