少吃就是節(jié)食嗎？
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
少吃并不等于節(jié)食，挑選低熱量的食物，遠(yuǎn)離高熱量的食物，同時要保證身體攝入均衡、全面的營養(yǎng)。許多節(jié)制飲食的人，往往早飯或中飯不吃，易引發(fā)膽結(jié)石。節(jié)食的人也會因為頭發(fā)對營養(yǎng)的攝取不足而導(dǎo)致脫發(fā)。人體在缺乏營養(yǎng)的時候其實并不是先消耗人體的脂肪的，其實最先開始的是蛋白質(zhì)，而且在開始消耗蛋白質(zhì)的時候并不能夠完全被人體吸收，還會殘余對人體有害的自由基，它會加快人體的衰老。
-
-
-
-
陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
是的，少吃就是節(jié)食，節(jié)食就是少吃，一般來說，一天三餐，那么你早餐可以吃好一些，中餐可以吃飽，晚餐可以不吃啦，或者是，你一天整體吃的東西要比之前要少，這種就是節(jié)食，節(jié)食就是少吃，長期堅持下去三個月，可以起到減肥的作用，但是也要注意身體健康，不要過分節(jié)食
-
-
-
如何節(jié)食減肥最快
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
為什么節(jié)食會得膽結(jié)石
于毅 主任醫(yī)師
-
-
節(jié)食脫發(fā)怎么才能恢復(fù)過來?
劉賽君 主治醫(yī)師
-
-
多吃菜少吃飯能減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
節(jié)食減肥多久見效
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
咽拭子就是核酸檢查嗎
李芳 主任醫(yī)師
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
節(jié)食減肥反彈嗎
-
-
-
- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
節(jié)食會頭暈嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
少吃會瘦嗎
-
-
-
- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
節(jié)食減肥閉經(jīng)
-
-
-
- 裴丹 副主任醫(yī)師 皮膚科
節(jié)食會導(dǎo)致脫發(fā)嗎
-
-
-
- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛應(yīng)少吃嗎
-
-
-
經(jīng)期可以節(jié)食減肥嗎
月經(jīng)期可以適度減肥，需要注意的是，女性朋友在月經(jīng)期一定不要以節(jié)食或劇烈運動的方式... 詳細(xì)?
-
-
節(jié)食減肥真的有用嗎
減肥在日常生活中屬于比較熱門的話題，減肥方式多種多樣，其中節(jié)食減肥是大眾熟知的減... 詳細(xì)?
-
-
什么是節(jié)食減肥
節(jié)食減肥法是一種通過控制飲食來達(dá)到減肥效果的方法。這種方法如果過度則會造成減肥后... 詳細(xì)?
-
-
節(jié)食減肥的危害
減肥是一種以減少人體多余的脂肪、體重為目的的行為。適當(dāng)減少體重可降低患肥胖癥的風(fēng)... 詳細(xì)?
-
-
節(jié)食減肥的副作用
節(jié)食減肥法是一種自我控制飲食的量來達(dá)到減肥效果的一種方法。相比于運動減肥來說更為... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號