節(jié)食可以減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
節(jié)食是可以減肥的，但是節(jié)食起到減肥的同時還會對身體的其他細胞造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷，建議選擇健康減肥，用控制飲食和運動來減肥效果更好，也可以選擇專業(yè)正規(guī)的減肥機構(gòu)進行系統(tǒng)訓(xùn)練，平時要注意飲食，以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水少吃脂肪類和膽固醇高的食物。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，結(jié)石可能可以起到一定的減肥的作用，但是長期下來的話是不可以達到減肥的效果，而且有些人最終會有厭食的，這種情況得不常食，對身體的傷害是比較大的，雖說健康的減肥方式很簡單，但是堅持的進行體育鍛煉，堅持的在飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食才有效果
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