晚飯吃2個(gè)饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚飯吃?xún)蓚€(gè)饅頭，對(duì)于大部分的人來(lái)說(shuō)是能夠發(fā)胖的，主要是因?yàn)轲z頭當(dāng)中還有大量的淀粉，它會(huì)使體內(nèi)的含糖量增加，從而引起發(fā)胖，所以如果想要避免這種情況的話(huà)，晚飯應(yīng)該盡量的少吃一些，平時(shí)還應(yīng)該增加一些運(yùn)動(dòng)力度，而且要避免吃一些像燒烤，油炸類(lèi)的食物。
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李小龍 醫(yī)師
千陽(yáng)縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
這種情況下是比較容易導(dǎo)致發(fā)胖的，所以在平時(shí)要注意晚上吃飯時(shí)盡量減少一些含碳水化合物比較高的食物的攝入，比如說(shuō)饅頭，米飯等，而且可以長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行一些體育鍛煉，比如說(shuō)慢跑，散步，游泳等來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力，同時(shí)也對(duì)減肥具有一定的幫助，還要注意不能暴飲暴食。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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淀粉會(huì)使人發(fā)胖嗎
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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糯米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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便秘會(huì)發(fā)胖嗎
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令人發(fā)胖的惡習(xí)
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中年發(fā)胖的原因
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地塞米松發(fā)胖多久消失
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