鮮核桃吃多了會發(fā)胖嗎
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
每個人的身體體質(zhì)不一樣，有的吃了以后會比較容易發(fā)胖，平時可以控制一下，不要吃的太多，一天吃兩到三個就可以，還需要注意身體里均衡營養(yǎng)的搭配，盡量不要挑食，多吃一些比較新鮮的蔬菜，多補充一下富含維生素和微量元素高的食物，還需要注意多補充身體里的水分。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
是會容易發(fā)胖的，核桃還有性比較高，而且富含的營養(yǎng)成分也是比較多的，平時一定要注意不要吃太多，一天吃兩到三個就可以，也可以搭配吃一些其他的水果，在吃食物的時候一定要注意不要吃的太多，最好是多吃一些比較容易消化吸收的食物，也可以多做一些運動，能夠有效地幫助預防發(fā)胖。
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