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空腹跑步要注意什么？

病情描述：空腹跑步要注意什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    空腹跑步可以加速脂肪的燃燒，加快代謝率，對(duì)于減肥效果非常不錯(cuò)。但是因?yàn)檫@個(gè)原因，對(duì)于心血管疾病的朋友，盡量不要空腹訓(xùn)練，容易使血小板形成血栓或者是導(dǎo)致心律失常加重心血管疾病，還有低血糖患者也不建議空腹跑步，如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，會(huì)加快代謝，從而使血糖更低，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)休克的情況，低血糖患者可以在跑步前喝一杯糖水或者是吃一點(diǎn)點(diǎn)東西作為補(bǔ)充。

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吳彬 主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科

擅長(zhǎng)：對(duì)心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治，尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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