腐竹熱量高嗎,會發(fā)胖嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好,腐竹說白了其實也是一種清淡的食物,它的熱量并不是太高,平時適當(dāng)?shù)某砸恍┑脑捠菦]有任何問題的,就當(dāng)新鮮的蔬菜和水果吃。另外想要減肥控制飲食非常必要,但是運動方面也要跟得上,這樣的話減肥效果才會出的更快一些。希望能夠幫助到你,祝你早日減肥成功。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
腐竹吃多了會發(fā)胖,因為腐竹屬于豆制品,含有較高的熱量,如果是晚上吃腐竹的話,很容易引起身體發(fā)胖的癥狀,如果吃的少是沒關(guān)系的,建議你可以把腐竹涼拌,不要油炸,這樣可以減少脂肪的攝入,同時減少脂肪堆積,如果你是在減肥期間一定要注意飲食,不要太油膩,多吃一些蔬菜水果,適量的運動。
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