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茼蒿熱量高嗎

病情描述：最近天涼了有點(diǎn)貪吃長胖了，特別想減肥，高熱量的不敢吃，茼蒿熱量高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個熱量也是可以的，適當(dāng)?shù)某砸恍]有什么太大的影響，所以說平時(shí)的時(shí)候如果想要減肥的話，建議還是要注意飲食方面的合理化，要做到食物的營養(yǎng)絕對均衡，葷素搭配好要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果，吃一些粗纖維的食物，這些對于減肥來說都可以起到一定的輔助的作用，也要堅(jiān)持鍛煉身體。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    茼蒿的熱量是不高的，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，而且富含的一些微量元素成分也是比較多的，在天涼了之后人的食欲是比較好的，所以說在飲食方面不佳控制吃得比較多就會導(dǎo)致長胖的這種情況，再加上不鍛煉身體會更加的肥胖，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，多鍛煉身體，少吃多餐。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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