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鮮棗發(fā)胖嗎

病情描述:我是個肥胖的中年女性,我愛人給我買了很多鮮棗,吃鮮棗發(fā)胖嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    鮮棗里面含有維生素c特別多,但是含糖量也是很高的,如果吃的過多可能也會引起發(fā)胖,身體發(fā)胖主要是由于能量過剩引起的,這種情況一種是吃的多造成的熱量過剩,一種是活動量少,沒有及時的消耗熱量都會引起肥胖,所以避免肥胖,一定要管住嘴邁開腿,每天堅持有氧運(yùn)動。

  • 李小龍
    李小龍 醫(yī)師
    千陽縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    鮮棗是不會發(fā)胖的,但是如果一次吃的比較多的話,可能會造成胃脹等消化道的癥狀的產(chǎn)生,所以在平時要注意適當(dāng)?shù)某砸恍?,而且除此之外,可以多吃一些新鮮的易于消化的食物,比如說小米粥,面條等,也要長期進(jìn)行一些體育鍛煉來增強(qiáng)自身的抵抗力,同時也能幫助減肥。

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孫香蘭
孫香蘭 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長:老年糖尿病,肥胖性心肌病的發(fā)病機(jī)制。
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