失眠可以按哪些穴位呢？
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陳寶財(cái) 主治醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級甲等
所指的穴位主要是失眠、足三里和三陰交等。失眠穴位于機(jī)體腳后跟的底部，這一穴位對于治療失眠癥其實(shí)是非常有效的。很多人不知道的是，該穴位還有利尿的作用，因?yàn)樽詈檬悄軌蛟诎滋鞂ζ溥M(jìn)行刺激，再用拳頭對失眠穴敲擊200次左右即可。接著，再借助電吹風(fēng)對足三里到三陰交等穴位吹暖風(fēng)，此時(shí)選擇的溫度以機(jī)體感到舒適為宜，如果此時(shí)再選擇指壓這兩個(gè)穴位，進(jìn)行后機(jī)體往往會(huì)存在有一定的睡意。
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常按。陰陵泉，三陰交，足三里，神門穴，可以調(diào)整精神狀態(tài)，對治療失眠也有好處。每晚睡前用熱水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，還可以喝杯溫牛奶，再聽一些舒緩的音樂，這些都能有助于睡眠。還可以用一些偏方，床頭放大蒜或圓蔥。服用谷維素等調(diào)理。
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)分泌
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 劉潺潺 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 李連平 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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