吃東西快是不是容易發(fā)胖
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃東西快慢和肥胖沒有關(guān)系，但對(duì)胃腸道的功能會(huì)造成很大的影響，所以平時(shí)需要細(xì)嚼慢咽，合理飲食。平時(shí)不能吃油炸，咸的，辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果，堅(jiān)保持充足的睡眠，不能勞累和熬夜。平時(shí)需要堅(jiān)持鍛煉，每天保持半小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)。這些都能有效的控制體重。
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劉青山 主治醫(yī)師
云陽縣清水民族衛(wèi)生院 一級(jí)
是。吃飯的速度快，食物到嘴里，沒有經(jīng)過牙齒充分的嚼碎。不利于口中食物和唾液的初步消化，這樣一來，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)就容易發(fā)胖。建議平常生活中飯前喝一杯溫開水，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，對(duì)胃腸道很有幫助，也能夠讓唾液充分的消化食物，這樣才能增加飽腹感還不容易發(fā)胖。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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淀粉會(huì)使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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糯米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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便秘會(huì)發(fā)胖嗎
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令人發(fā)胖的惡習(xí)
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中年發(fā)胖的原因
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地塞米松發(fā)胖多久消失
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