吃香梨會發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
吃香梨是不會導(dǎo)致發(fā)胖的。因為香梨中的熱量和脂肪的含量都相對較低，并不會引起體重的變化，而維生素和鈣鉀磷等微量元素的含量是比較高的，能夠補充機體所需的水分，增強腸胃的蠕動，促進消化吸收，對有便秘的人有改善作用，另外香梨還具有止咳化痰的功效，可以用于輕微咳嗽的患者。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
香梨是不會導(dǎo)致發(fā)胖的，梨具有生津潤燥，清熱化痰的作用里面含有大量的鉀水分，還有一些維生素以及膳食纖維，有利于緩解便秘，里面的脂肪含量也比較的低，熱量也不會高，減肥的期間適當?shù)某砸恍┫憷媸遣粫?dǎo)致發(fā)胖的，但是在吃香梨之前最好是在飯前吃，因為梨屬于低熱量的食物，飯前吃里可以幫助緩解饑餓癥狀，還能夠減少食欲。
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