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核桃發(fā)胖不

病情描述:感覺(jué)記憶力不行,買了一些核桃回來(lái)吃,但是又怕吃多了長(zhǎng)胖。核桃發(fā)胖不?
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    吃核桃不發(fā)胖,因?yàn)楹颂液玖渴翘貏e少的,但是核桃具有提神醒目的作用,所以在平常的生活中,如果是想要讓孩子變得聰明的話,那么可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆佣喑砸恍┖颂业?,而且核桃即便是吃的比較多也是不會(huì)造成發(fā)胖的現(xiàn)象的,所以有一句話說(shuō)的想要補(bǔ)腦,那么就可以多吃核桃。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析:

    核桃的熱量比較高,少吃一些有利于增強(qiáng)記憶力,吃多了會(huì)引起發(fā)胖了,建議你平時(shí)的飲食口味要清淡,飲食的種類要多樣化,適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng),有利于增強(qiáng)體質(zhì),增加身體的抵抗力,不要熬夜和勞累,不要受涼,要多喝溫開(kāi)水,促進(jìn)身體的代謝,多吃新鮮的蔬菜,有利于補(bǔ)充維生素。

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