脆冬棗吃了會發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
你好，冬棗含糖量比較高，過多的去吃確實是會造成肥胖的，要想減肥的話，必須要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，人們肥胖最主要的原因就是平時管不住自己的嘴巴，零食過多的去吃或者是沒有清淡飲食，油膩性食物吃的太多，所以造成肥胖也是無法避免的，只有通過清淡飲食不暴飲暴食多做運動，才能夠有一個好的身材。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心 一級
脆冬棗里面的含糖量相對來說還是比較高的，吃了太多的話可能會引起發(fā)胖，而且最終早相對于來說消化起來比較慢，吃太多的話還可能會引起消化不良或者是腹瀉的情況，所以平時飲食上盡量不要一次性吃太多的脆冬棗，盡量多吃一些清淡的食物，也有助于身體體重的控制。
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