偶爾吃一次榴蓮會發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
偶爾吃一次榴蓮，一般不會引起發(fā)胖發(fā)胖，主要是由于體內熱量過剩引起的，如果進食過多進食了高熱量食物，或者運動量偏少這種情況運動量，能量過剩就會引起體重的增加，所以平時一定要注意飲食以清淡為主，不要吃高熱量食物，另外每天堅持有氧運動，一小時以上能夠減輕體重。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
榴蓮的熱量相對是比較高，如果經(jīng)常吃的話，就有可能會導致發(fā)胖的，偶爾吃一次的話不會導致發(fā)胖的。目前在減肥的話，吃的水果最好是黃瓜，西紅柿，柚子，蘋果等這些熱量相對比較少，適當吃的話不會對體重影響很大的，少吃榴蓮，提子，葡萄，西瓜，荔枝等水果，以免影響減肥的效果。
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