高熱量食物會發(fā)胖嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常吃高熱量的食物當(dāng)然是容易發(fā)胖的，變胖的主要原因就是由于長期的熱量攝取大于熱量消耗，所以才會導(dǎo)致你身體變胖。其實減肥的關(guān)鍵在于每天膳食總熱量要低于每天身體實際消耗的熱量，但是又不能過低，只要控制在合理的范圍內(nèi)就好。最好還是吃一些清淡點的食物比較好。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
高熱量的食物當(dāng)然會有發(fā)胖的這種情況，如果說想要有好的身材，一定要注意肥肉膽固醇含量比較高的食物，包括一些高熱量的食物都要少吃，很容易長胖，過度的肥胖對身體來說是有影響的，還會是一些疾病的危險因素，減肥還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法才能夠有效果。
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