冬瓜皮減肥是真的嗎？
病情描述：因為工作原因，經常和領導們吃飯喝酒，時間長了，難免有啤酒肚。我老婆最近經常讓我吃冬瓜皮，說是能減肥，這是真的嗎？冬瓜皮熱量低我知道，但是冬瓜皮減肥是真的嗎？很有效果嗎？
醫(yī)生回答 (3)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
通過冬瓜皮來進行減肥是不靠譜的，想要減肥必須要養(yǎng)成一個良好的飲食規(guī)律，平時盡量不暴飲暴食，減少外面的應酬，盡量選擇一些清淡的食物，并且每頓都不能夠吃得太飽。另外在運動方面一定要多運動，千萬不要有時間只想待在家里，不進行體育鍛煉，那樣身體體內堆積的脂肪是沒有辦法消耗掉的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好！吃冬瓜皮減肥沒聽說有什么科學依據，想要減肥沒有什么好的捷徑而言，根據您描述您的生活感覺您的生活不規(guī)律，在飲食方面由于工作方面的需要也沒有辦法進行控制，想要減肥必須的控制好飲食，合理調節(jié)。一點一點慢慢增加運動量，一定要堅持下來。祝您健康愉快。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，其實不只是冬瓜皮，即使是冬瓜肉也有相應的作用，主要就是一些利水的作用，你如果要用冬瓜皮的話，那么需要把外面的那個硬皮的部分去掉，然后取里面的那部分，或者是把那個外面的硬皮用水煮了以后，然后喝這部分的水，也會有一定的效果。
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