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黏玉米會(huì)發(fā)胖嗎?

病情描述:我媽從家里面給我?guī)?lái)了很多的棉玉米,特別的好吃,但是我又想減肥,那吃黏玉米會(huì)發(fā)胖嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    并沒(méi)有某種特定的食物一定會(huì)導(dǎo)致肥胖。肥胖主要是你攝入的熱量超過(guò)了生理消耗和運(yùn)動(dòng)消耗的熱量,那么多余的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存起來(lái),所以,減肥的重點(diǎn)是減少熱量的攝入,另外,在積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉,其中減少熱量的攝入就是節(jié)食,但是節(jié)食不是不吃飯,而三餐不少,但是,每一頓飯都不要吃多。

  • 李小龍
    李小龍 醫(yī)師
    千陽(yáng)縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    黏玉米是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,因?yàn)樗菍儆谝环N粗纖維食物,有利于腸胃蠕動(dòng),從而促進(jìn)消化和吸收,而且除此之外在平時(shí)還應(yīng)該要注意可以長(zhǎng)期健康一些體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力,同時(shí)也會(huì)對(duì)減肥具有一定的幫助,而且在飲食上要注意,不能吃一些過(guò)甜過(guò)油的食物。

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