冬棗含鉀量高不高
病情描述：帶寶寶去體檢，醫(yī)生建議多補充一些微量元素鉀，冬棗含鉀量高不高？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
冬棗里面含有的鉀量還是比較高的，特別適合缺鉀的患者進行吃，而且冬棗里面也有維生素C以及鈣有利于病情的恢復，平時也要讓寶寶多吃一些香蕉。如果缺鉀比較嚴重的情況下，要適當?shù)挠眉灼?，平時在飲食方面應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果。如果鉀比較低，很容易導致身體乏力、沒勁。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
大棗含鉀量比較高，能夠健脾益胃，補中益氣，而且還有一定的增加身體免疫力，除此之外含鉀高的食物還有香蕉，芋頭，土豆，如果有缺鉀的情況，可以適當?shù)某赃@些食物，但平時也注意不能夠補鉀太多，否則也容易導致高鉀的情況。平時適當?shù)倪M行體育鍛煉，多去戶外曬曬太陽，盡量保證飲食的多樣化，就會避免微量元素的缺乏。
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