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喝茶葉會(huì)胖嗎

病情描述：現(xiàn)在我是嚴(yán)重的在控制自己的體重，高熱量的東西一律不吃了，平時(shí)就是愛(ài)喝茶，喝茶葉會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    喝茶葉是不會(huì)長(zhǎng)胖的，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)還可以起到一定的輔助減肥的作用，但是不建議喝過(guò)濃的茶，平時(shí)的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎?，或者是白開(kāi)水都是可以的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，必須要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠有效果，要堅(jiān)持地進(jìn)行體育鍛煉，做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。

  • 李洪海
    李洪海 主治醫(yī)師
    伊犁哈薩克自治州中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    喝茶是不會(huì)長(zhǎng)胖的，喝茶可以調(diào)節(jié)身體的代謝，還會(huì)讓身體更加的健康。茶中含有維生素和氨基酸以及茶多酚等，可以加快脂肪的代謝速度，還可以促進(jìn)脂肪的分解，可以清除沉淀在血管壁上的膽固醇，將膽固醇分解后，通過(guò)尿液排出體外。喝普洱茶苦丁茶以及絞股藍(lán)茶，還有減肥的效果。

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