黑豆吃多了會發(fā)胖嗎
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
黑豆吃多了一般是不會發(fā)胖的。黑豆當中含有黑豆蛋白，這種營養(yǎng)物質能夠減緩肝臟的新陳代謝，降低甘油三酯和膽固醇的含量，也能夠控制體內的脂肪含量，有效的預防糖尿病等疾病的發(fā)生，所以說吃黑豆并不會發(fā)胖。不過不要過量的吃黑豆，以免引起腸胃不適，影響身體健康。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
是不會發(fā)胖的，而且還會有減肥的效果，因為它不僅能夠降低人體的膽固醇，而且還能夠調節(jié)體重，預防糖尿病的發(fā)生，它里面的蛋白能夠減慢肝臟的新陳代謝，這樣的話就降低了膽固醇的生成。是一定要適量的，遲遲的太多的話可能會對腸胃有一定的影響。要控制在100克以內就行。
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