雪梨吃了會發(fā)胖嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
吃雪梨發(fā)胖的可能性比較小，雪梨含有的熱量是比較低的，所以不太容易發(fā)胖，但是如果在雪梨當中加入冰糖制成冰糖雪梨的話，就非常容易發(fā)胖，建議想減肥的人盡量選擇健康的減肥方式，比如平時適當?shù)倪M行運動，控制熱量的攝入，少吃主食，都可以起到較好的減肥效果。
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劉世平 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
吃雪梨是不會發(fā)胖的，雪梨是水果，它里面主要是含礦物質(zhì)和碳水化合物。平時飲食搭配要均衡，要多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激食物，少油少鹽糖少糖飲食，加強嗯鍛煉，每天堅持有氧運動兩個小時以上。養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，也注意不感冒受涼。
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