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紅棗脆吃了會(huì)發(fā)胖嗎

病情描述:一直很喜歡吃紅棗脆,但有人說(shuō)吃了容易長(zhǎng)胖,紅棗脆吃了會(huì)發(fā)胖嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    并不說(shuō)吃紅棗會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,任何的食物吃多都會(huì)引起發(fā)胖,食物吃多之后過(guò)于的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪存儲(chǔ)起來(lái)的,所以,不是說(shuō)只是紅棗吃多了會(huì)胖。如果你現(xiàn)在并沒(méi)有出現(xiàn)肥胖。你就不要緊張,也不必?fù)?dān)心。平時(shí)吃飯的時(shí)候少吃高脂的食物,在積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以盡量的避免肥胖的。

  • 李小龍
    李小龍 醫(yī)師
    千陽(yáng)縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    如果吃的不多的話(huà),是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,所以在平時(shí)一定要注意,不能多吃,而且除此之外也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素,同時(shí)也能夠有利于腸胃蠕動(dòng),而且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì),同時(shí)也能夠幫助減肥,而且也不能暴飲暴食。

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