蠔油會發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
適量的食用蠔油不會導致身體發(fā)胖，蠔油屬于一種調(diào)味品，是用牡蠣熬制而成的，具有提鮮的作用，雖然營養(yǎng)價值是比較高的但是是不能夠過多的食用，蠔油食用過多會容易導致黑色素沉著等情況，并且耗油過多食用還會使得體內(nèi)的鋅含量過多，進而導致消化系統(tǒng)受到損傷，使得體內(nèi)營養(yǎng)不能充分吸收，導致體內(nèi)脂肪堆積就有發(fā)胖的可能。
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
吃蠔油不會引起發(fā)胖的。耗油只是一種調(diào)料。平時要養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜，早睡早起增加自身抵抗力，白天適當?shù)腻憻捝眢w營養(yǎng)健康飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，如果覺得身體有什么異常，要及時咨詢醫(yī)生或者是專業(yè)人士，自己在家不要盲目處理。
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