小月子腰酸什么原因
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張貴宇 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
可能是在月子期間過度的勞累引起的癥狀，或者是腰部受涼后也會引起腰酸的癥狀。這種情況可以腰部上一下熱敷，這樣可以緩解血液的循環(huán)，也能使腰酸得到一定的改善?；蛘呤敲刻煅窟M行按摩一下，這樣也能緩解腰酸的癥狀。盡量的多躺著，一定要注意腰部保暖，不要受涼，慢慢的就能使癥狀得到有效的緩解。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
小月子期間腰酸有可能是氣血不足，也有可能是腰部肌肉松弛，腰肌勞損，或者是長時間的久坐引起的，建議你注意加強營養(yǎng)，多吃補氣養(yǎng)血的食物，如瘦肉，豬肝，黑木耳，糯米，紅米，黑米，山藥，黑豆，等多喝溫開水，多吃一多，不要不要受涼，不要吃辛辣生冷和過于刺激性的食物，不要勞累和熬夜
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