吃黃米會發(fā)胖嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
吃黃米是不會發(fā)胖的，主要是因為黃米能夠促進腸胃吸收和消化，是有利于減肥的，所以發(fā)胖可能是由于其他的原因造成，而且在平時應該要注意不能吃一些像燒烤油炸類食物，因為這類食物當中含有大量的有害物質(zhì)，會造成體重上升，而且在平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
適當?shù)某渣S米是不會引起身體發(fā)胖的。因為黃米的熱量含量比較低，而且黃米富含豐富的營養(yǎng)，平時通過用黃米熬制黃米粥來服用，可以促進身體腸胃的蠕動，使身體更好的進行消化，還可以增加身體的能量。因為黃米含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，平時可以吃黃米來補充身體所需要的蛋白。
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