豬蹄吃肉下奶還是喝湯下奶
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陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
通常情況下,在哺乳期的時(shí)候多喝一些肉湯類食物有助于下奶,比如多喝一些豬蹄湯,雞湯,鯽魚湯,都有助于促進(jìn)乳汁的分泌,日常生活中多吃一些肉類制品也能夠起到催奶的作用,哺乳期間奶水過少應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,盡量做到高熱量,高蛋白質(zhì),高營養(yǎng)飲食能夠促進(jìn)乳汁分泌。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
豬蹄吃肉是有下奶效果的,但是在做的時(shí)候要清淡一些,不能過于油膩,因?yàn)樘湍伒脑捯灿锌赡軙?huì)造成回奶的,在哺乳期還可以多喝魚湯,雞湯等食物,也可以促進(jìn)乳汁分泌,但是也要注意營養(yǎng)均衡,水果蔬菜也要吃,但是不能吃辛辣刺激性的食物,會(huì)影響到孩子吃奶。
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