植物脂肪會發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
一般植物脂肪又稱之為植物油脂，包括豆油、花生油、玉米油等，里面還有不飽和脂肪酸，它的熔點比較低，常溫下是呈液態(tài)，容易消化，還有豐富的維生素，對身體還是存在一定的益處，但是攝入太多的還是會引起發(fā)胖的，日常最好控制量。平時多參加些運動的話，促進身體的新陳代謝。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
植物脂肪屬于高能量的物質(zhì)，攝入過大的話會引起發(fā)胖的情況，也有可能會出現(xiàn)心血管疾病，糖尿病等慢性疾病需要控制攝入，所以在飲食上一定要嚴格的控制，對于一些高脂肪，高糖類，高膽固醇的食物要減少吃，平時要以新鮮的蔬菜為主，多吃一些富含膳食纖維的食物。
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