體脂率偏低什么意思
病情描述：平時每次吃飯胃口都還是挺好的，但就是不長肉，去醫(yī)院檢查說我的體脂率偏低什么意思？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
體脂率指的是人體內(nèi)脂肪的重量在人體總體重中所占的比例，一旦體脂率偏低，就有可能會引起功能性失調(diào)，可以通過飲食進行調(diào)整，多吃一些高蛋白質(zhì)，高維生素的食物，還可以多吃一些碳水化合物，體脂率過高對身體也是很有危害的，比如可能會出現(xiàn)心肌梗死，高血壓，腎病，痛風等。
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病情分析：
體脂率偏低的意思是人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，女性體脂率在百分之二十五到二十八之間是正常的，體脂率偏低人群，建議保證每天八小時的睡眠，少熬夜早些睡覺，每天攝取足夠身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，注意維生素的補充，多吃各種類型的東西，每天保持正常的運動量，跑步或者是做操。
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