紅糖煮雞蛋會發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
紅糖煮雞蛋肯定會引起發(fā)胖，因為紅糖熱量非常高，這樣體內(nèi)熱量過剩就會引起體重的進一步增高，如果為了避免發(fā)胖，建議一定要保證熱量的供應(yīng)，最好是能量代謝大于入量，這樣體重會減輕，平時應(yīng)該科學(xué)規(guī)律的生活，每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外每天堅持有氧運動一小時以上，這樣有利于減肥。
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朱光榮 醫(yī)師
云陽縣后葉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
紅糖煮雞蛋一般不會引起發(fā)胖的情況，紅糖煮雞蛋吃了以后可以起到補氣養(yǎng)血的作用，但是盡量不要吃的太多，如果是長期吃紅糖煮雞蛋的話，可能會引起血糖升高的情況發(fā)生，平時一定要嚴格的控制飲食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍貏e是在女性經(jīng)期的時候吃一些紅糖煮雞蛋，對身體的健康也有一定的幫助。
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