晚上吃煎餅果子會發(fā)胖嗎
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
偶爾晚上吃不會發(fā)胖的，煎餅果子不屬于高熱量高脂肪的食物，但是不能長期的晚上食用，在制作的過程中會加入過多的油脂，也會影響發(fā)胖。晚上的飲食盡量以清淡為主，可以多食用新鮮的蔬菜和水果，可以多食用低脂的食物，面食也盡量少食用，晚上的活動比較少，容易發(fā)胖。
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顧開艷 醫(yī)師
河間市沙洼鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級甲等
偶爾的吃一次不會發(fā)胖的，但是盡量晚上少吃點東西，不要吃太油膩的食物，如果是餓了可以吃點水果。平時注意規(guī)律飲食，早飯必須要吃的，晚飯盡量少吃點，也要注意多鍛煉身體，可以控制體重的，如果平時不節(jié)食不飲不食的話，有可能引起發(fā)胖的，一定要引起注意。
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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