芡實會發(fā)胖嗎
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
芡實里面是含有很多的淀粉，是可以補充人體充足的營養(yǎng)，是可以幫助人體的小腸進行蠕動，可以很好的避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，里面含有多種的維生素以及碳物質，能夠保證營養(yǎng)的成分是可以加強吸收的能力，是可以防止癌癥的發(fā)病幾率下降，只有了解了食物，才能更好的去利用食物來幫助保養(yǎng)自己的身體。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，吃芡實是不會導致發(fā)胖，芡實多用于脾腎虧虛氣虛的一些病癥的調理都是可以的，有一定的健脾利濕作用。平時如果有脾虛體濕等一些病因而導致的肥胖，還是有一定的食療效果。減肥期間需要避免服用高脂肪類的食物，適當?shù)倪\動，避免服用甜食，保證充足睡眠。
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