意面容易發(fā)胖嗎
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
如果是經(jīng)常吃面會導致身體發(fā)胖，吃面本身含有高淀粉，對于熱量比較高，可以引起體重的增加，對于這種意大利面也是可以引起肥胖癥的，如果是長期的吃面就會導致身體肥胖，必須要注意控制飲食量，同時也需要注意增加活動量，多吃蔬菜水果一般不會引起體重增加。
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于亞楠 醫(yī)師
內蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
意大利面含有黃油奶酪和其他的配料，這些配料里面含有高熱量，如果經(jīng)常性的吃就會導致體內的脂肪出現(xiàn)堆積的現(xiàn)象，會引起發(fā)胖的情況，在減肥的期間一定要注意合理的飲食，多吃一些綠色的蔬菜和水果，避免進食高脂肪高蛋白的食物，同時適當?shù)腻憻捝眢w到戶外活動，不要熬夜，注意休息。
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