黑豆備孕正確吃法
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含多種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪，礦物質(zhì)，還含有類似雌激素作用的大豆異黃酮，非常適合備孕婦女食用，黑豆的吃法很多，如打豆?jié){喝，蒸煮吃，做豆奶粉等?？梢愿鶕?jù)自己的喜好選擇，黑豆食物做的時(shí)候只要煮熟煮透，都可以被人體吸收利用，不會(huì)因食用方式方法的不同而有大的差異。一般來說，每天豆制品攝入50g左右比較好，不宜過多。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
用清水浸泡12個(gè)小時(shí)之后進(jìn)行煮透，煮爛就可以了。最好是在早上進(jìn)行服用，可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，對(duì)調(diào)節(jié)激素有良好的作用，因?yàn)槔锩婧写罅康拇萍に?，可以幫助女性調(diào)整體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，特別有助于女性備孕，但是不要吃的過多，避免雌激素大量的增加導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
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黑豆治白發(fā)嗎
劉雋華 副主任醫(yī)師
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黑豆燉排骨的功效與作用
黃漢超 主任醫(yī)師
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黑豆排骨湯的功效與作用
李紅梅 主任醫(yī)師
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牛大力黑豆豬骨湯的功效與作用
黃漢超 主任醫(yī)師
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黑豆豆?jié){的功效
豆?jié){是一種口感、營養(yǎng)豐富的健康飲品，非常受歡迎。豆?jié){的種類也是很多的，可以根據(jù)使... 詳細(xì)?
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喝黑豆?jié){的好處
黑豆?jié){是一種豆類健康飲品，是黑豆經(jīng)過浸泡，攪打，過濾和煮熟后制成的。黑豆?jié){中的蛋... 詳細(xì)?
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