秋天吃啥菜提高免疫力
病情描述：經常時不時的就要感冒，而且一感冒就是一個星期，秋天吃啥菜提高免疫力？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
秋天可以吃的菜也是比較多的，而且每一種菜的營養(yǎng)成分都是不一樣的，身體所需的各種營養(yǎng)成分也是比較多的，所以說要多種食物都吃，才能夠起到一定的提高免疫力的作用，可以多吃一些香菜菠菜，西蘭花，這些都是對身體有好處的，平時的時候也是要多鍛煉身體，提高身體素質。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
秋天可以選擇的蔬菜是比較多的，各種的蔬菜其實搭配好都具有一定的提高免疫力的作用，并不是說哪一種蔬菜就一定能夠提高身體的免疫力，因為想要健康的身體，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，一定要做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配啊，而且秋天這個季節(jié)各種蔬菜也比較多，營養(yǎng)價值會更好。
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