經(jīng)常喝粥會發(fā)胖嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常喝粥可養(yǎng)胃，不會發(fā)胖的，因?yàn)橹嗬锩娴矸酆苌伲橇恳埠苌?，引起肥胖的原因主要是攝入高糖高脂類食物，如主食吃得多，經(jīng)常吃油炸食品及零食，所以控制肥胖主要是少吃主食，最好用粗糧代替饅頭、米飯，多吃蔬菜蔬果，多喝白開水，不喝飲料；每天堅持30分鐘以上的有氧運(yùn)動，做到管住嘴、滿開退，堅持下去，及養(yǎng)成良好的健康生活方式，又不會引起肥胖。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，由于粥比較容易消化和吸收，所以經(jīng)常喝粥比較容易造成肥胖，要想減肥的話，一般早上可以喝一碗粥，問題不太大，晚上盡量不要喝的太多，另外主食最好不要吃，可以選擇新鮮的蔬菜和水果來代替主食，但是也不能夠暴飲暴食，在運(yùn)動方面，盡量將運(yùn)動的強(qiáng)度給提高，跑步，跳繩，仰臥起坐等等都是可以的。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
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淀粉會使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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便秘會發(fā)胖嗎
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令人發(fā)胖的惡習(xí)
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中年發(fā)胖的原因
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地塞米松發(fā)胖多久消失
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