減肥喝脈動會發(fā)胖嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要減肥就不要喝任何飲料，飲料中含有糖分或者是含有一定的激素成分，過多的去喝的話，特別容易造成肥胖，口渴的話可以喝一點白開水，千萬不要喝飲料，另外平時肉類食物也是不能吃的，除了飲食方面注意清淡飲食，千萬不要懶惰，每天都要進行高強度的體育鍛煉，一開始運動強度要低一些，慢慢地將運動強度給提上來。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥的時候的時候喝上一瓶是不會有太大的影響的，但是減肥還是要堅持養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個是比較重要的，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，所以說一些高碳酸的飲料或者是一些肥肉這樣的食物都是要少吃一些的。
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