晚上喝綠豆粥會發(fā)胖嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
晚上喝綠豆粥也不會很胖，因為綠豆粥含的能量和糖類比較少，不容易發(fā)胖.想要健康減肥，每天可以堅持吃一個水果，睡前適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，做一些俯臥撐，仰臥起坐，避免經(jīng)常吃油炸的食物，不要吸二手煙，少喝碳酸飲料，不要經(jīng)常吃反季節(jié)的蔬菜，不要自行口服含有激素類的藥物。
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李小龍 醫(yī)師
千陽縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
晚上喝綠豆粥是不會發(fā)胖的，而且除此之外還應(yīng)該要注意，可以長期堅持地進(jìn)行一些體育運動，這樣的話有利于患者減肥，同時也能夠增強抵抗力，而且在平時要注意可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對于一些含碳水化合物比較多的食物來說是不能多吃的，避免造成體重上升。
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
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