雜糧饅頭會發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
雜糧饅頭如果超量食用也會引起發(fā)胖，一般要求每日三餐，每餐主食在100克到150克之間，如果超出這個范圍，另外進食高熱量的食物，運動量偏少都會引起血糖的增高，進一步導(dǎo)致肥胖，所以我們平時必須管住嘴，邁開腿，嚴(yán)格控制飲食，每天堅持有氧運動超過一小時更好。
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劉青山 主治醫(yī)師
云陽縣清水民族衛(wèi)生院 一級
雜糧饅頭不會發(fā)胖。白面饅頭發(fā)胖，是因為里面有淀粉。減肥期間還是要合理自己的飲食，在配合著運動，這樣相結(jié)合會瘦的快一點。建議早飯和午飯還是要吃好的，晚飯主食可以少吃一點，多吃蔬菜和水果，來增加飽腹感，這樣可以補充維生素。然后再配合著適量的運動，比如說跑步，只要天天堅持。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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淀粉會使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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糯米吃了會發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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