高纖餅干吃了會發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
一般吃的不多的話不太會發(fā)胖的，如果吃的多的話，那或多或少也是會發(fā)胖的，餅干里面含有淀粉，淀粉在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)變?yōu)樘?，糖在體內(nèi)多的話也會導(dǎo)致發(fā)胖，所以盡可能還是要適量控制，要減肥的話主要是通過飲食調(diào)整和加強體育鍛煉，這樣的話才能達到一個減肥的效果。
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王顯俊 主治醫(yī)師
天津濱海國際機場衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級
高纖維的餅干通常吃了并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況，會有一定的飽腹感，這樣會減少一些其他食物的食物，也有利于達到減肥的效果。減肥期間盡量不要吃一些熱量偏高的食物，盡量不要吃一些含奶油的餅干，同時也注意不要吃一些糖分過高的餅干，可以適當?shù)囟喑砸恍┣宓氖卟撕退?/p>
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