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紅蘿卜和胡蘿卜可以一起吃嗎

病情描述：老婆，買(mǎi)了紅蘿卜和胡蘿卜一起燉排骨，但是我記得這兩者不能一起燉，紅蘿卜和胡蘿卜可以一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    紅蘿卜是可以和胡蘿卜一起吃的，這一般不會(huì)有什么不良影響。不過(guò)這兩種蘿卜營(yíng)養(yǎng)成分都差不多，因此是不必要將這兩種蘿卜一起食用的。紅蘿卜和胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高，平時(shí)生活中適當(dāng)吃些對(duì)身體健康是比較有益的。不過(guò)吃蘿卜也不要吃得過(guò)量，吃多了對(duì)身體也不好。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    紅蘿卜和胡蘿卜可以在一起吃，沒(méi)有什么不良的影響，其中含有大量的維生素a，維生素b，維生素c，鈣，鐵，磷，鉀等，而且含有豐富的粗纖維食物，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，有排毒，美容，減肥，止咳，化痰的作用，平時(shí)可以經(jīng)常的補(bǔ)充一些，沒(méi)有什么不良的影響。

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