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吃鮮棗會(huì)不會(huì)發(fā)胖

病情描述:最近我們果園里的鮮棗成熟了,我拼命的吃,請(qǐng)問一下。吃鮮棗會(huì)不會(huì)發(fā)胖?
醫(yī)生回答 (2)
  • 王強(qiáng)
    王強(qiáng) 主治醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    吃鮮棗是不會(huì)發(fā)胖的,因?yàn)轷r棗的熱量和脂肪含量都非常低,而且鮮棗還有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血效果,能夠降低血清膽固醇,鮮棗里面含有大量的纖維素,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),能夠排除身體內(nèi)的毒素和垃圾,避免出現(xiàn)便秘而且還能起到美容養(yǎng)顏防止色素沉著的效果,但是注意不要攝入過量。

  • 楊國
    楊國 醫(yī)師
    菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析:

    適當(dāng)?shù)某怎r棗是不會(huì)引起身體發(fā)胖的。棗子具有補(bǔ)血的功效,平時(shí)身體貧血的患者可以吃棗子進(jìn)行補(bǔ)充,而且棗子具有美白祛斑的功效,女性適當(dāng)?shù)某钥梢詫?duì)女性的皮膚起到比較好的作用。平時(shí)適當(dāng)?shù)某怎r棗可以增加人體飽腹感,減少機(jī)體對(duì)食物量的攝入,就會(huì)起到一個(gè)輔助減肥的功效。

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