莜面吃了會發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
莜面吃了不會導(dǎo)致發(fā)胖的，因為莜面本身就是去油的，肥胖的患者吃了莜面之后會減輕體內(nèi)的油水，所以說體內(nèi)的脂肪含量多的人要多吃一些莜面，對身體是有一定的好處，平時在飲食方面也要合理，不能吃過多的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉，比如慢跑，游泳。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
吃莜面一般不會導(dǎo)致發(fā)胖的，因為莜面是莜麥加工制作而成，經(jīng)過精細(xì)制作而成的食品，莜面的營養(yǎng)成分是其他面粉營養(yǎng)成分的7倍以上，莜面中含有鈣，磷，鐵等多種人體所需要的營養(yǎng)元素，體內(nèi)脂肪比較多的人可以吃莜面對身體有好處，但是平時也要注意運動的鍛煉。
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