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晚上吃鴨血粉絲發(fā)胖嗎

病情描述:下班回來(lái)之后感覺(jué)肚子餓,基本上每天晚上都去吃鴨血粉絲。晚上吃鴨血粉絲發(fā)胖嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    每天晚上吃的不多一定要適量,而且不要俺接著就睡,在吃完以后你可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)這樣可以避免發(fā)胖,但是你如果吃的過(guò)多,然后吃完以后不注意運(yùn)動(dòng),這樣最容易引起發(fā)胖,因?yàn)轼喲勰c它里面含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分,經(jīng)常性的在每天晚上睡覺(jué)之前食用的,還會(huì)容易引起一些腸胃疾病。

  • 高傳華
    高傳華 主治醫(yī)師
    云陽(yáng)縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    晚上吃鴨血粉絲湯是會(huì)發(fā)胖的。本身鴨肉的脂肪含量就比較高,在晚上的時(shí)候您可以吃一些燕麥,燕麥?zhǔn)怯兄跍p肥的,而且它是屬于粗糧,不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,您可以去超市買(mǎi)一些素食的燕麥片,這樣下班回來(lái)之后比較方便,也可以充饑,最好也準(zhǔn)備一些脫脂的牛奶,都是可以避免發(fā)胖的。

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