蛋清吃多了也發(fā)胖嗎
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
蛋清吃多了是不會發(fā)胖的，因為蛋清主要成分是蛋白質(zhì)含有一定量的溶菌酶，如果食量的并不多是不會發(fā)胖的，但是盡量避免晚上吃，因為晚上吃不容易消化和吸收。但是對于高血脂或者嚴重腎衰的患者來說，雞蛋盡量少吃。另外雞蛋一定要煮熟，避免吃生雞蛋，而且平時應該適量的吃即可。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
當然不會引起發(fā)胖，因為蛋清90%里都喊的是水分，還有一些就是蛋白質(zhì)，對身體是很容易被吸收的，對身體有一定的好處，最好是在晚上的時候不要吃一些蛋灸，這樣會導致出現(xiàn)消化不良的情況發(fā)生，但是對于高血脂的人來說最好不要吃，這樣會引起病情的嚴重性的。
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