喝五谷雜糧粉會發(fā)胖嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥吃一些雜糧是可以的，但是不管是什么食物，如果過多的去吃都會造成肥胖，減肥一定要管住自己的嘴巴，熱量控制如果不行的話，那么不管運動量有多大都是減不了肥的，特別是對于中年女性朋友想要減肥就要養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律，早睡早起不吃零食，多做運動。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
不會的，一般五谷雜糧粉是屬于低熱量低脂肪的食物，大多數(shù)女性喝它，都不會導(dǎo)致體內(nèi)發(fā)胖，因為不會產(chǎn)生多余的脂肪，建議女性平時應(yīng)當(dāng)注意飲食清淡，不要暴飲暴食，多吃一些蔬菜和水果，適量的做一些運動，可以促進新陳代謝，消耗體內(nèi)堆積的脂肪，盡可能的燃燒過多的肥肉。
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