吃什么水果不發(fā)胖還利于減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，只要不是含糖量比較高的水果都是可以吃的，但是水果吃多了的話，也是容易造成肥胖的，任何食物都具有一定的熱量，就算是熱量比較低的食物，吃多了都是不行的，想要減肥就要控制熱量，并且在運(yùn)動(dòng)方面也需要進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能夠有效的減肥。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
大多數(shù)的水果一般吃了之后都不會(huì)有發(fā)胖的情況，而且對(duì)于減肥來說都能夠起到一定的輔助的作用，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，但是減肥的過程當(dāng)中，如果說不運(yùn)動(dòng)，那么是起不到很好的減肥的效果的，運(yùn)動(dòng)不僅可以起到減肥的作用，還能夠提高身體素質(zhì)，一定要調(diào)整好自己的時(shí)間，堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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淀粉會(huì)使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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趙靜 主治醫(yī)師
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